面試是壓力最大的場合之一。不少過來人說：“如果我當時沒那么緊張，放松一點、鎮靜一點，會表現得更好，成功率會高些?！边@種看法沒錯，面試過程中神情自若發揮自如的人確實成功機率高。面試和其他考試一樣，技術上的準備必不可少，心理上的準備也相當重要。緊張的情緒會降低思維的敏捷度和表達的流暢度，壓制你自身水平的

考生進入考場前，無論門是開著還是關著，都應敲門，敲三下，敲門力度大小應適中，間隔為 0.3-0.5秒，敲四下以上，是很不禮貌的行為。敲門后要等待考官應答，如果沒聽到考官說"請進"，考生應等待3秒鐘再次敲門，如果仍沒有聽到考官應答，則可以3秒后推門進入。進入后，無論考生進來前門關還是開，考生都要關門，關

下面專業老師來講講如何訓練微笑：第一階段—放松肌肉 放松嘴唇周圍肌肉是微笑練習的第一階段，又名“哆來咪練習”的嘴唇肌肉放松運動，是從低音哆開始，到高音哆，大聲地清楚地說三次每個音。 不是連著練，而是一個音節一個音節地發音，為了正確的發音應注意嘴型。第二階段——給嘴唇肌肉增加彈性